Innhold
Fotball er en sport i motsetning til alle andre, da det er behov for tekniske ferdigheter mer på føttene enn på hendene. Det krever en viss mengde grunnleggende ferdigheter å spille fotball, med de mest avanserte spillerne i stand til å utvikle seg fra de mest grunnleggende til de mest komplekse og skape dribling, pasning og nøyaktige spark. Ferdighetene til en fotballspiller varierer også fra en posisjon til en annen - en keeper trenger for eksempel ferdigheter som er mye mer forskjellige enn for en spiller i en annen posisjon.
Passerer
Pasning er en av de mest grunnleggende ferdighetene i fotball, da dette er hvordan du flytter ballen fra deg selv til en annen lagkamerat. For en grunnleggende kortpasning vil du dreie foten 90 ° mot utsiden og svinge benet slik at bare innsiden tar kontakt. Hvis du vil sparke ballen videre, vil du svinge beinet hardere og sikte den nedre halvdelen av ballen for å skyve den opp i luften og bruke innsiden av tærne.
Hvordan motta et pass
Enten du mottar en pasning fra bakken eller en ball som kommer gjennom luften, bør du la skuldrene være firkantede i retningen som ballen kommer fra. Hvis du er på gulvet, vri foten utover, som om du skulle passere, og med knærne bøyd, demp ballen slik at den stopper rett ved føttene. Hvis ballen kommer gjennom luften, vil det sannsynligvis være bedre å motta den med brystet. Bu ryggen litt bakover, slik at når ballen treffer brystet, spretter den jevnt opp i luften og lander deretter på føttene, i stedet for å bli kastet utenfor din kontroll.
Spark
Det er flere ukonvensjonelle måter å score et mål på, men den grunnleggende måten å prøve dette på er å sparke det. Når du sparker, er fotsålen, retning og hvor du kommer i kontakt med ballen viktige spørsmål. Du bør plassere den ikke-sparkende foten din på utsiden av ballen, med tåen din i retning du vil sparke. Sving benet ditt gjennom ballen, og sikter høyere mot ballen hvis du vil holde den lav eller lavere mot ballen hvis du vil sprenge den. Fortsett med sparkbenet, i en buet bevegelse som tar fotsålen fra bakken, og land på foten du sparket for mer kraft.
Dripping
I tillegg til pasninger er dribling den viktigste metoden for å flytte ballen over banen. De fungerer best når du har et åpent felt foran deg, uten press fra forsvaret. De fleste spillere lykkes med å bruke toppen av foten til å skyve ballen over banen når de tar steget og jo mer avansert du blir, jo flere deler av foten din vil du kunne bruke når du lager en drible. Målet med dribling er å bevege ballen raskt mens du holder den nær kroppen din, slik at du raskt kan bestemme om du skal passere, sparke eller endre retning når det er nødvendig.
Forsvare målet
Keeperen er den siste forsvarslinjen, ansvarlig for å gjøre alt for å forhindre at ballen kommer i nettet. Som keeper kan du bruke hele kroppen din, inkludert hender og armer, til å stoppe ballen. Den beste måten for en keeper å ta tak i ballen er å danne et "W" med tommelen og pekefingeren, med åpne hender og håndflater vendt ut. Dette hjelper deg med å fange ballen som kommer i høy hastighet uten å passere gjennom hendene. Den andre grunnleggende ferdigheten for keepere er å skyte og skyte bort, slik at du fordeler ballen over banen etter å ha reddet. Hold ballen over den dominerende foten og slipp den mens du svinger foten, som om du er i et spark.
