Innhold

• Infeksjon i øvre luftveier
• Medisiner
• Sjogrens syndrom
• Hjemmemiljø
• Overgangsalder
• Advarsel om høyt blodtrykk
• Løsninger

Nesen din er den første forsvarslinjen mot smittsomme sykdommer. Hvis den tynne huden i nesen din er tørr, vil den ikke kunne forhindre at bakterier kommer inn i kroppen din. Heldigvis hjelper fuktigheten i nesen din med å produsere slim som bokstavelig talt fanger opp virus, bakterier og farlige partikler før de kommer inn i luftveiene og lungene. Det er imidlertid tider når nesen din kan oppleve tørrhet.

Infeksjon i øvre luftveier

Mens de fleste forbinder forkjølelse og influensa med en rennende nese, kan noen virus føre til at nesegangene tørker ut. Nesetettheten som følger med infeksjonen (rhinitt) forhindrer normale fuktighetsnivåer i det indre slimhinnen i nesen.

Medisiner

Nesespray og orale medisiner kan forårsake allergi mot nesemembranene ved å tørke dem ut. Allergimedisiner eller antihistaminer viser ofte tørr nese og hals som vanlige bivirkninger. Nesespray brukes til nesetetthet, men en tørr nese eller en rebound-effekt kan oppstå når nesespray brukes i overkant.

Sjogrens syndrom

En tilstand som kalles Sjögrens syndrom får slimhinnene i kroppen til å tørke ut. Øyne og nese og oralt vev kan bli tørre og irritert. Denne autoimmune lidelsen angriper vanligvis kvinner over 40 år.

Hjemmemiljø

Luften i et medianhus er tørrere enn Sahara-ørkenen. Kroppen din fungerer best ved fuktighet over 20 prosent, men under 60 prosent. I miljøer med lav til ingen fuktighet vil nesen miste fuktighet og tørke ut.

Overgangsalder

Når kvinner går i overgangsalderen, oppstår flere hudforandringer. Kollagen, en bindende komponent i huden, reduserer produksjonen og huden blir mindre elastisk. Hormonelle endringer forårsaker også tørrhet i slimhinnene i øynene, munnen, skjedevevet og nesen.

Advarsel om høyt blodtrykk

Innsiden av nesen kan bli så tørr at huden din sprekker og forårsaker neseblod. Imidlertid kan en tørr nese ledsaget av neseblod (blødning fra bakre nesebor) være en indikator på høyt blodtrykk. Dette fenomenet forekommer i mindre enn 20% i krisesituasjoner med neseblod.

Løsninger

Det er flere måter å fukte nesen på. Drikk mer vann - ca 8 glass 230 ml per dag. Å spise frukt med høyt vanninnhold, som appelsin og vannmelon, hjelper også til å hydrere nesen. En annen måte er å bruke luftfukter hjemme og på jobben. Hvis du bruker medisiner som tørker nesen, bruk en saltvann for å holde huden fuktig. Sørg for å fukte innsiden av nesen med litt vaselin. Hvis nesen blør, snakk med legen din om blodtrykket og andre medisiner du tar. Reduser forbruket av mat og drikke som tørker slimhinner (alkohol, salt og koffein). Til slutt, trene. Når du løper, kan nesen løpe, så fuktigheten vil hydrere nesemembranene.