Innhold
For å holde milten sunn og forhindre at den blir forstørret eller betent, er det viktig å innlemme visse matvarer i kostholdet ditt. Disse sunne matvarene vil hjelpe hovedfunksjonene til milten, noe som gjør det mulig å støtte kroppens generelle funksjon.
Identifikasjon
Milten er et lite organ som ligger på venstre side av kroppen, nederst på magen. Det er ansvarlig for å filtrere og lage antistoffer og blodlymfocytter mot kroppens immunsystem.
Yrke
I følge filosofien om kinesisk medisin er milten ansvarlig for å gi næring til og støtte alle aspekter av kroppens sunne funksjon. Av denne grunn er det viktig å spise i overflod maten som nærer og støtter milten.
Smak
Den beste maten for milthelse er søtsaker, som bananer, bjørnebær, honning og fiken. De inkluderer også fullkorn og rotgrønnsaker.
Farge
I følge fargeavstemningssystemet i kinesisk medisin hjelper gule og oransje matvarer til å fungere. Matvarer i denne kategorien inkluderer gresskar, gulrøtter og røde linser.
Tekstur
Myke og varme matvarer er lettere for milten å fordøye, så de anbefales ofte for helsen til det organet. Før du spiser kald eller grov mat, må de tygges grundig.
