Innhold

• Progesteron og overgangsalder
• Progesteron og prevensjon
• Behandling av ømhet i brystene
• Gjør endringer
• Bestemme om progesteron er årsaken

Progesteron- og østrogennivået svinger i kvinnekroppen før og etter den månedlige menstruasjonssyklusen, men helseproblemer og dårlige livsstilsvaner kan virkelig kaste hormoner ut av balanse, selv før overgangsalderen. Progesteronbehandling anbefales ofte til middelaldrende kvinner som ikke lenger er i stand til å føde barn eller som har hatt hysterektomi, og dette hormonet kan forårsake bivirkninger. Unge kvinner og tenåringer kan også oppleve bivirkningene av progesteron, og en av de hyppigste klagene er ømme bryster.

Progesteron og overgangsalder

Overgangsalderen er preget av mangel på østrogen i kroppen, siden kvinner ikke lenger trenger dette hormonet for å få barn. Leger foreskriver ofte hormonerstatningspiller for kvinner i overgangsalderen, og dette legemidlet inneholder progesteron sammen med østrogen for å håndtere symptomene på hetetokter, nattesvette og angst.

Progesteron og prevensjon

Progesteron brukes i p-piller og er den viktigste ingrediensen i minipillen - et ideelt prevensjonsmiddel for yngre kvinner som ikke kan ta tradisjonelle piller, men hormonet myker opp brystvev og nerveender, noe som gjør dem ekstremt følsomme.

Behandling av ømhet i brystene

For å redusere sjansene for ømme bryster, anbefaler mange leger at østrogennivået senkes før naturlig progesteron kan brukes, slik at problemer som unormal brystvekst, vektøkning og leddsmerter kan elimineres. Det er mange vitaminer og mineraler som trengs for å optimalisere brysthelsen - inkludert smerteforebygging - som vitamin D, som du får ved å bruke mer tid i solen (med riktig solkrem), spise flere produkter med fullmelk og tilskudd.

Gjør endringer

Hvis ømme bryster vedvarer, snakk med legen din om alternative prevensjonsmetoder. Østrogendominerende kvinner, som også kan føre til progesteron ubalanse, spiser ofte mye enkle karbohydrater og ikke mange komplekse - å bytte fra hvitt brød til brunt brød kan være veldig nyttig.

Bestemme om progesteron er årsaken

For å avgjøre om progesteron er årsaken til ømme bryster, bør kvinner få sjekket hormonnivået hos gynekolog eller fødselslege før de begynner på noen form for hormonbehandling. Nivåer av østradiol (en form for østrogen som brukes i p-piller), testosteron, kortisol og DHEA bør overvåkes for å bestemme stressnivået, og vil indikere om det er nødvendig med endringer i kosten før eller under overgangsalderen.