Innhold

• Mål og forventninger
• Trinn 1
• Steg 2
• Trinn 3
• Trinn 4
• Trinn 5

Folk er i terapi av en rekke årsaker, men de har alle et felles mål: å få veiledning og utvikle ferdigheter for å håndtere problemene eller dysfunksjonene som førte dem dit. Under en analyseprosess utvikler det seg et forhold mellom pasienten og hans terapeut, og det kan noen ganger være utfordrende for både å bestemme hvordan og når man skal avslutte det.

Mål og forventninger

Trinn 1

Avklare hvordan og når behandlingen slutter. Analytikere er ikke alltid sikre på hvordan de skal avslutte prosessen. I følge en studie i Journal Academy of Psychoanalytic Dynamics Psychiatry, "bare 40% av pasientene følte at behandlingen endte i tide, med 37% som mente at den endte for tidlig og 23% sa at den endte for sent". Fullføringsprosessen kan være vanskelig for både terapeut og pasient.

Steg 2

Sett spesifikke behandlingsmål med analytikeren din helt fra første økt, og lag en liste over disse målene. Mange analytikere har filosofien om at ferdigstillelsen av behandlingen starter i den første økten. Vær forberedt på å delta aktivt og åpne for å få mest mulig ut av hver økt. Sørg for at du får informasjon om din psykiske helseforsikringsdekning før første økt.

Trinn 3

Arbeid i samarbeid med analytikeren din for å finne ut hvordan du skal vurdere oppnåelsen av behandlingsmålene.

Dr. Gerald Corey, doktorgrad i analytisk psykologi ved University of Southern California, anbefaler disse retningslinjene for hvordan man lykkes med å avslutte et terapeutisk forhold: 1. Hjelp pasienter med å vurdere suksessen med behandlingen. 2. La dem diskutere deres følelser av tap angående avslutningen av øktene; analytikeren må analysere sine egne følelser om prosessen. 3. Diskuter avslutningen av behandlingen med pasientene i de første analysesesjonene.

Trinn 4

Snakk om fremdriften som er gjort med hensyn til behandlingsmål i hver økt. Ryan Howes, Ph.D, beskriver avslutningsfasen som "perioden mellom erkjennelsen at du drar og det endelige farvel. Hvor lang tid tar det? Det kommer an på hvor lenge du har vært i terapi, hvilken type terapi , arten av problemet ditt og, til slutt, hva du og terapeuten din bestemmer ”.

Trinn 5

På slutten av terapiprosessen, arbeid gjennom elementene nedenfor, anbefalt av Dr. Howes:

1. Gjennomgå hva du har lært om deg selv.
2. Diskuter hvilke mål som ikke ble oppnådd i terapi og hva du skal gjøre med dem.
3. Utvikle din "ettervernplan": alt du vil gjøre når behandlingen er over.
4. Snakk om det terapeutiske forholdet, hva du likte og hva du ikke likte.
5. Diskuter og føl slutten på det terapeutiske forholdet ditt.
6. Snakk om de andre følelsene og minnene som er fremkalt av denne nedleggelsen.