Innhold
Korn havre er essensen av en veldig sunn frokost. I motsetning til flakete frokostblandinger blir bønnene utsatt for minimal bearbeiding, og forblir velsmakende og knasende. Men fordi det er tettere, krever havrekorn en lengre metningstid, noe som tar lengre tid å tilberede. Å tilberede bønnene om natten vil garantere deg en varm og sunn frokost, som vil være klar til å bli fortært når du våkner.
Trinn 1
Kok fire kopper vann i en stor gryte. Tilsett en klype salt for å gi smak til frokostblandingen og øke kokeprosessen.
Steg 2
Reduser varmen og tilsett en kopp hakkede korn i vannet, og bland godt. Tilsett andre ingredienser, som rosin, brunt sukker og mandler, hvis ønskelig.
Trinn 3
Dekk til pannen og slå av varmen. La blandingen sitte over natten, i åtte eller ni timer. Havren vil sakte absorbere fuktigheten og smaken til ingrediensene i løpet av denne tiden.
Trinn 4
Varm opp havre i 15 minutter neste morgen. Tilsett melk, rømme eller frisk frukt, hvis ønskelig.
