Innhold
Akupressur kan brukes til å behandle skuldersmerter og en rekke andre sykdommer. Det fungerer ved å bruke trykkpunkter som er plassert forskjellige steder på kroppen din. Som andre former for orientalsk medisin, kan trykket på disse punktene føre til lindring uten bruk av medisiner. Når du har funnet riktig sted, vil du snart føle fullstendig lindring fra skuldersmerter.
Hvordan bruke akupressur
Trinn 1
Beveg fingeren fra skulderen mot nakken til du kommer til en depresjon nær kragebeinet. Dette punktet ligger der det er det mykeste. Bruk av press på dette punktet vil behandle skuldersmerter, så vel som hodepine, svimmelhet, sår hals og stress.
Steg 2
Bøy albuen og kjenn det myke området der albuefoldet ender på utsiden av armen. Dette punktet vil hjelpe deg med å finne lindring fra skuldersmerter, og det hjelper også til å lindre generell armsmerter, feber og diaré.
Trinn 3
Masser ett eller flere av disse punktene i tre-fem minutter, eller til du føler lindring av smertene. Du kan massere med sirkulære bevegelser, eller du kan ganske enkelt legge press, fast og kontinuerlig. For best resultat, bruk fingertuppen eller viskelæret fra en blyant.
