Innhold

• retninger
• Hva du trenger

Å blåse nesen gjentatte ganger kan skade neseborene. Ved kontinuerlig å blåse i nesen tørker du den delikate huden som dekker den, så vel som nesemembranene. Du lager også friksjon mellom vevet og nesen din, noe som fører til mindre sprekker i overflaten av huden. Over tid kan sprekkene bli dypere og la huden være ekstremt eksponert, betent og smertefylt. Heldigvis kan du følge noen skritt for å lindre smerte og stimulere helbredelse av nettstedet.

retninger

Å blåse nesen kan ofte gjøre nesen rød, hovent og sprukket (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

1. Bruk et vev som er ultra mykt og inneholder lotion eller aloe vera. Du kan også kjøpe kluter fuktet med saltvann, aloe vera og vitamin E for umiddelbar lindring.

2. Blås nesen med et vev i stedet for å tørke eller gni, noe som forårsaker overdreven friksjon.

3. Vask ansiktet forsiktig med en mild fuktighetsgivende såpe og varmt vann. Unngå svamper eller bar såpe, da disse produktene kan irritere og tørke huden enda mer. Skyll grundig og trykk på håndkleet for å tørke ansiktet.

4. Bruk saltvann nesespray i hver nesebor for å hjelpe fuktighet og helbrede membranene i nesen. Følg produktets anvisninger og bruk saltvann hele dagen.

   
   

5. Legg en myk, ren klut under rennende vann og vri det. Hold kluten mot det betente området i nesen i 5 til 7 minutter. Dette fukter raskt følsom hud rundt nesen og bidrar til å lindre smerte.

6. Bruk damp for å hjelpe nesen til å utvise sekreteringene. Legg en panne med vann på komfyren og koker over høy varme. Hold en sikker avstand, vipp hodet mot pannen og pust dypt og sakte når du inhalerer dampen. Dampen reduserer betennelse, slapper av nesepassasjen og fukter den indre og ytre huden på nesen for umiddelbar lindring.

7. Sett litt vaselin eller antibiotisk salve med et stykke bomull eller med en bomullspinne. Gni forsiktig på det berørte området etter rensing og fuktighet i nesen. Påfør salve eller petroleums gelé hele dagen for å beskytte nesen mot sprekker og lindre smerter.

8. Påfør andre effektive kremer som sesamolje, vitamin E, aloe vera og eukalyptusolje. Disse oljene bidrar til å lindre overbelastning, skape en beskyttende barriere og redusere rødhet.

   
   

9. Dip en bomullspinne i melaleucaolje. Pass oljen på innsiden av nesen. Denne oljen gir rask lindring og reduserer bakterier.

10. Påfør et tykt lag av antibiotika salve til nesen din før sengetid. Dette beskytter, reduserer hevelse og reparerer skade mens du sover.

Hva du trenger

• Papirvev
• Våtservietter
• Myk fuktighetsgivende såpe
• Myk klut
• Stykke av bomull
• Vaselin eller antibiotisk salve
• Sesam- og eukalyptusoljer, aloe vera og vitamin E
• Melaleuca olje