Innhold

• retninger

Emosjonell misbruk er dessverre et alvorlig problem for mange giftede kvinner. Hvis du føler deg degradert, ukjent eller fryktelig, eller mangler selvtillit, kan du være en kvinne som er offer for følelsesmessig overgrep. Emosjonell misbruk er vanskeligere å gjenkjenne enn fysisk overgrep, og faktisk kan følelsesmessige misbrukere ikke engang innse at de gjør noe galt. Roten til problemet ligger i behovet for å kontrollere og dominere, og noen menn føler at de har det rette og privilegium fordi de er menn.

retninger

Emosjonell overgrep tar mange former fra fysiske trusler mot behandling gjennom stillhet (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

1. Identifiser de viktigste egenskapene til emosjonell misbruk. På den ene siden er det vanskeligere å bli identifisert og definert enn fysisk overgrep. Mens sistnevnte etterlater skraper og sår som er tydelig synlige og åpenbare, er skaden og arrene som følge av emosjonell misbruk ikke så åpenbare. Noen av de viktigste egenskapene som følelsesmessige overgrep bruker mot sine ofre er: å isolere offeret fra familie og venner; motvirke uavhengige aktiviteter anklage offer for utroskap; hindring - alltid uenig og ignorere synspunktet eller synspunktet for offeret; og bruk sex som et våpen. Din manns motivasjon er å utøve makt og kontroll, forringe ham følelsesmessig. Som et resultat kan du lide av angst og depresjon, mangel på selvtillit, og føler seg uattraktivt og unhelpful.

   
   

2. Gjenkjenne stadiene av misbruk. Emosjonell misbruk, som fysisk overgrep, har flere stadier. Når du er ferdig med en episode av overgrep, kan du ofte fortelle deg at alt skal gå bra. Emosjonell overgrep kan deles inn i fire faser: Først innser du at spenningen mellom dere to er økende, og du føler deg nødt til å appease din mann for å unngå misbruk. Deretter oppstår en misbruk episode. Det kan innebære skrik og trusler, kaldhet og unnvikende svar, nektelse å la henne fortsette en aktivitet blant annet. Etter dette unnskyldte mannen sin for sin oppførsel. Vanligvis er unnskyldningen hans feil. Til slutt vender forholdet tilbake til en tilstand av ro etter unnskyldningen, og du er fristet til å tilgi misbruket og å tro at en slik situasjon ikke vil skje igjen.

3. Søk støtte fra familie og venner. Insister på din rett til å opprettholde et sunt forhold til venner og familie, og ikke ta nei for et svar. Forklar situasjonen til den mest intime og be om deres støtte. Oppfordre dem til å ringe, e-post og besøke deg personlig.

   
   

4. Utvikle en sterk følelse av selvtillit og selvtillit. Et viktig skritt i å nå dette målet er å søke profesjonell hjelp fra en kvalifisert terapeut. Å begynne å delta i en støttegruppe for kvinner som har vært ofre for emosjonell overgrep, vil også hjelpe dem med å overvinne og forstå problemer knyttet til emosjonell overgrep, og hvordan dette påvirker identitetsfølelsen deres. Ikke glem at du ikke er kilden til problemet. Opprinnelsen til problemet er forankret i misbrukerens psykiske, sosiale og fysiologiske historie.

5. Oppfordre mannen til å søke profesjonell hjelp til å håndtere misbruk. Emosjonell misbruk påvirker ikke bare det nærmeste offeret, men har også alvorlige skadelige effekter på barn. Mange misbrukere lærer sine voldelige oppførselsmønstre med sine egne foreldre.