Hvordan tegne en mandala

Innhold

retninger
seksjon
tips
Hva du trenger

Mandala er sanskritordet for "helbredende sirkel". Å tegne en mandala er en mild måte å koble til med underbevisstheten. Tegning mandalas kan hjelpe en person til å passere gjennom frykt og mentale blokker, forstå sitt indre selv og oppnå drømmer. Selv om en mandala på sin måte er et kunstverk, kan praktisk talt alle trekke en. Alt som trengs for å tegne en mandala er litt av en kunstforsyning og et åpent sinn.

retninger

Å tegne en mandala kan hjelpe deg med å overvinne frykten din (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

seksjon

Sett til side en time når du kan være alene. Lag et rolig miljø å jobbe med. Lys et lys eller røkelse og sted å spille en beroligende "New Age" eller klassisk musikk.
Organiser forsyninger og sett deg ned i din stol.
Ro deg Ta litt dype åndedrag. Pust kjærlighet og slippe av spenning, frykt, bekymring eller hva som plager deg.
Sett en hensikt for mandalaen. Det kan være kjærlighet og hva det betyr for deg, eller det kan være en frykt for at du vil overvinne, eller noe du tiltrekker deg i livet.
Legg det runde objektet på papiret og sirkel rundt det med pennen eller blyanten.
Fyll inn sirkelen med alle former og farger du finner passende for øyeblikket. Det er ingen regler og ingen feil i denne prosessen. La din indre ånd lede deg og ikke forsøke å finne betydningen av tegningen på dette tidspunktet.
Stopp når mandala forteller deg å stoppe. Hvis du finner ut at den ikke er ferdig, kan du legge den til side og avslutte en annen dag. Gi mandalaen. Hvis du har jobbet på det i flere dager, skriv ned hver dag du jobbet på.
Plasser mandalaen på en vegg eller et fremtredende sted hvor du regelmessig vil se det. Se på det i noen minutter hver dag og la det forklare deg. Skriv ned dine tanker og observasjoner på kantene ved siden av mandalaen.

tips

Bruk din ikke-dominerende hånd hvis du finner at du bevisst fokuserer utover det som er nødvendig i det du tegner.
En mandala kan bestå av strålende sirkler, hvor hver sirkel blir laget på forskjellige dager. Dette kan hjelpe deg med å se ditt indre og humør dag etter dag.