Innhold
Linjene er latter i nesen og leppeområdet i ansiktet. Som en person aldre begynner ansiktets hud å bli slap og linjene blir mer synlige, og dermed øker bekymringen for dem. Laget av latter kan gi et ansikt et aspekt av nederlag og tretthet. Imidlertid er det flere typer ansiktsøvelser som bidrar til å redusere, og til og med kvitte seg med de uønskede linjene.
Ansiktsøvelse 1
Det er flere ansiktsøvelser du kan gjøre med hodet tiltet, for å redusere linjene med latter. For å gjøre det, sitte i en komfortabel stol med medium eller lav rygg. Ryggstøtten skal være lav nok, slik at du kan vippe hodet helt og enkelt og komfortabelt.
Til den første øvelsen, vippe hodet tilbake til du ser på taket. Gjør munnbevegelser som om du var tygge (men ikke tygge noe, eller du kan kvokka). Gjør dette i tjue minutter daglig. Hvis du holder ut, kan du overskride denne tiden og få bedre resultater.
Ansiktsøvelse 2
For den andre øvelsen, sitte i en stol med midtre eller nedre ryggstøtte. Deretter vipper hodet mot taket og legger leppene frem som om du skulle kysse noen, og deretter slippe. Gjenta denne prosessen ti ganger og vippe hodet fremover, forutsatt at den samme naturlige stillingen sitter. Gjenta denne prosessen fem ganger minst en gang om dagen.
Ansiktsøvelse 3
Kant hodet tilbake mot taket. Legg leppen fremover, i samme posisjon som før, men denne gangen med tungen din ut, og prøv å røre haken med den. Strekk tungen mot haken så mye som mulig, og hold den i ti sekunder. Ta opp den opprinnelige posisjonen til å sitte normalt og gjenta denne prosessen fem ganger om dagen.
Ansiktsøvelse 4
Igjen, med hodet bakover mot taket og leppene fremover, strekker du nedre leppen mot toppen så høyt som mulig. Hold denne posisjonen i ti sekunder og gå tilbake til startposisjon, avslapningsstilling. Gjenta prosessen fem ganger om dagen.
