Innhold
Den cavernous kroppen består av to svampete sylindriske rør som går langs din penis. Når det er fylt med blod, forårsaker det stivhet og ereksjon av lemmen, ligner når en ballong fyller med luft. Teorien er at når den kavale kroppen ekspanderer, jo mer blod kommer inn i penis, jo større ereksjon.
jelqing
Jelqing regnes som en gammel arabisk metode for å øke penismålinger. Med fingrene som danner "OK" -symbolet, med pekefingeren og tommelen sammen, gjør utøveren en sæd-lignende "melking" av penis fra basen til glans. Jelquing skal utvide den kveløse kroppen, slik at den får mer blod, noe som fører til en større penis. Selv om det er populært, legitimert ingen endelig forskning denne metoden, som anbefales av eksperter.
Kegel Øvelser
Kegel øvelser, gjentatt bøyning av pubococcygeus muskel, eller PC, vil styrke den og la din cavernous kropp å holde en større mengde blod i penis, noe som gir deg en fastere og lengre varig ereksjon. Selv om størrelsen på ditt oppreistede lem ikke øker, vil ereksjonen være den mest stive og komplette du selvfølgelig kan oppnå.
ringer
Den økte blodstrømmen utvider corpora cavernosa, som strekker seg tungen, en skjede som omslutter dem. Når tungen strekker seg, blokkerer den venene som bærer blodet ut av corpus cavernosum. Dette blodet blir fanget inne i penis. Trykket blir for høyt og lemmen er oppreist. Når du har på deg en penisring, hjelper du tunikken å holde trykket inne i penis. Med en sterk sammentrekning av PCen for å gi en penis blodpuls og påføring av en penile ring, kan du holde en litt større mengde blod og få bedre ereksjon.
