Innhold
Grønn te er kjent for sin helsemessige fordel (grønn te i papirkop bilde av Danuta Kania fra Fotolia.com)
Vent en time
Ifølge næringslærer og forfatter Diana Dyer kan drikke grønn te kort tid etter et måltid hemme absorpsjonen av jern. Dette kan føre til anemi, spesielt hos de som har bekymringer for røde blodlegemer. Venter minst en time etter måltidet unngår denne effekten.
Med et måltid
For de som er mer opptatt av triglyserider enn jern, kan grønn te bli full med eller like etter et måltid. Grønn te kan påvirke bukspyttkjertelenes enzymer, som igjen kan senke nivået av triglyserider, og dermed redusere risikoen for hjertesykdom.
Utgangspunkt
Faktorene som bestemmer når man skal drikke grønn te etter måltider, avhenger av individet. De som er utsatt for anemi, bør unngå grønn te mindre enn en time etter å ha spist, mens de som er bekymret for hjertesykdom bør vurdere å drikke det med eller umiddelbart etter et måltid.
