Innhold
Tretthet på jobb kan påvirke enhver arbeidstaker når som helst, uavhengig av jobbtype eller arbeidsgiver. Årsakene er omstendigheter knyttet til miljøet selv, som tidsplaner, forhold og samspill med veiledere og kolleger. I tillegg kan arbeideren føle seg lei av arbeid, eller liten balanse mellom personlig og profesjonelt liv, noe som fører til utmattelse.
arbeidet
Arbeidstakere som tilbringer lange timer i jobben, kan oppleve mental og fysisk tretthet. Et arbeidsmiljø som har ekstreme eller kaotiske aktivitetsnivåer kan føre til tretthet, ifølge Mayo Clinic. Personer som tilbringer mange timer på jobben og ikke kan få nok søvn, trening eller hvile kan også lide av tretthet. Miljøer som har et mindre lag enn nødvendig, tvinger ansatte til å gjøre arbeidet med to eller tre personer, kan også være en årsak. Arbeidere som føler at de aldri jobber hardt, raskt eller godt nok til å tilfredsstille sine veiledere, kan også føle seg trøtthet på jobben.
Dysfunksjonelt miljø
Personer som arbeider i et dysfunksjonelt miljø kan lide arbeidsrelatert stress og tretthet. Å håndtere ubehagelige kolleger kan påvirke selv de sunneste og tålmodige ansatte. Tilsynsførere som gir liten støtte eller anerkjennelse, eller som plager eller fornærmer sine ansatte, kan også forårsake dette onde. Webstedet for arbeidsplassutstedelse rapporterer at arbeidsmiljøer som ikke tillater kolleger å sosialisere med hverandre, kan også føre til tretthet på sine ansatte.
Manglende kontroll
Personer som ikke klarer å utøve noen kontroll over arbeidsmiljøet, kan oppleve tretthet. De som ikke kan kontrollere sine egne dagsordener, for eksempel å be om feriedager eller bestemme sin egen arbeidsplan, kan føle seg utro. Personer som ikke har noen innflytelse på oppgavene og kontormiljøet er også i fare.
misnøye
Ansatte som er misfornøyde med hensyn til jobbene deres, kan også utvikle arbeidsrelatert trøtthet, noe som øker over tid sammen med misnøye. Personer som trenger å tilbringe flere timer på dagen utøver ensformige og ikke-utfordrende aktiviteter, kan oppleve svindel forårsaket av misnøye. I tillegg har folk i jobber som ikke bruker sine ferdigheter eller ikke vekker interesse, også risikoen for å utvikle misnøye og tretthet.
Mangel på balanse
Folk som ikke kan balansere sine profesjonelle og personlige liv, kan ende opp med tretthet. Å ha for mange ansvarsområder, enten hjemme eller på jobb, kan føre til tretthet og stress. De som tar for mange roller eller hjelper mange mennesker kan også oppleve tretthet på jobben. Folk som planlegger mange aktiviteter og ikke tar deg tid til å slappe av, hvile og andre former for selvforbedring, kan også lide av dette onde.
