Innhold
Binyrebarken, en kjertel som ligger like bak nyre, produserer kortisol, et hormon som bidrar til å kontrollere blodsukkeret og blodtrykket. Når kroppen trenger brensel til å takle stress, konverterer kortisol proteiner til glukose, et sukker som kan forvandle seg til fett. Noen produsenter av vekttap-stoffer hevder at kortisol produsert av psykisk stress får folk til å gå ned i vekt. Det antas at blokkering av kortisol kan forhindre vekttap, men sannheten er mer komplisert.
Om kortisol
Når psykisk stress fører til at kortisolnivåene øker i ditt system, gjør det også mengden glukose, et blodsukker. Ubrukt glukose lagres som fett. Logikken virker enkel: blokkering av kortisol burde hjelpe folk å miste vekt. Er det sant? Ja og nei. Det er sant at binyrene av mennesker som lider av Cushings syndrom, en hormonell lidelse, produserer store mengder kortisol, noe som fører til at de legger vekt på ansikter, trunker og buk. Men det er et problem med kravet om at kortisolblokkere kan føre til at folk mister vekt. Psykologisk stress produserer ikke nok kortisol til å forårsake fettavsetninger. Velvannseksperten, Dr. Andrew Weil, sier at kortisol, i mengder som er høy nok til å forårsake fettavsetninger, kan bare produseres som en bivirkning av noen medisiner eller Cushings syndrom. Dr. Weil sitater Dr. Seymour Reichlin, en endokrinolog og pensjonert forskningsprofessor ved University of Arizona som sier at det ikke foreligger vitenskapelig studie som viser at mengden kortisol produsert av friske mennesker er stor nok til å ende opp som fettavsetninger.
Er kortisolblokkeren et godt stoff for slanking?
Georgiahealthinfo, en helsetjeneste i Georgia, sier at det ikke er noe bevis på at den såkalte "kortisolblokkeren" faktisk blokkerer kortisol, eller hvis det gjør det, hjelper det mennesker med vekttap. I 2007 anklaget Federal Trade Commission produsenter av to populære merker av kortisol blokkere for å skape falske og ubegrunnede påstander om at deres produkter kan hjelpe folk å miste vekt. Bedrifter ble tvunget til å gi tilbake millioner av dollar til forbrukere og ble sperret fra å gjøre krav om vekttap.
Legemidler og vekttap
Katerine Zeratsky, en nutritionist fra Mayo Clinic, minner oss om at det ikke finnes noen magiske stoffer som hjelper folk å miste vekt. Hvis høye nivåer av kortisol forårsaket av stress spiller en rolle i vekttap, er den beste måten å redusere dem, å redusere stress gjennom anerkjente metoder som meditasjon og yoga. Den beste måten å gå ned i vekt fortsetter å være å lage moderate måltider, velge matvarer som er lave i sukker og fett, og trene.
