Innhold
Vertikale striper på fingrenees nagler kan skyldes en rekke årsaker, for eksempel underernæring, mangel på hydrering eller underliggende sykdommer. Når du blir eldre, øker forekomsten av disse strekkmerker. Din fullstendige fjerning vil ikke skje over natten. Det er noen ting som kan gjøres for å la neglene se bedre ut og forhindre strekkmerker i fremtiden.
retninger
-
Opprettholde et sunt kosthold rik på vitaminer A, B-12 og C; så vel som kalsium og biotin. Noen eksempler på matvarer rik på vitaminer er nøtter, peanøtter, paprika, brokkoli, tomater, poteter og egg.
-
Drikk minst åtte glass vann om dagen. Mangel på hydrering er en årsak til neglespaltene. Hold deg godt hydrert.
-
Bruk hansker når du utfører hagearbeid eller annet arbeid som kan skade neglene. Når du vasker opp, bruk en gummihanske. Etterlatt negler i vannet i lang tid kan bidra til streker og svake negler.
-
Ta vare på negler nøye. Klipp dem ofte og alltid sand i en retning, aldri bakover og fremover.
-
Før du sover, bruk en fuktighetsgivende lotion på neglene dine hele dagen og om natten. For å øke fuktighetsbevaringen, bruk tynne fuktighetsgivende hansker om natten etter lotionapplikasjonen.
tips
- Kontakt legen din for å eliminere helseproblemer som kan forårsake strekkmerker.
- Vitamintilskudd kan også gis for å øke næringsinntaket.
- Bruk av en klar emalje eller base er en god måte å beskytte neglene dine på.
advarsel
- Ikke gniss eller bite neglene dine for å unngå å bidra til en mulig infeksjon. Unngå å bruke aceton mer enn en gang i uken.
