Innhold
ACL (anterior cruciate ligament) kirurgi er vanlig blant idrettsutøvere og bør gjøres når det fremre korsbåndet, som er en av de viktigste som er ansvarlig for knestabilitet, bryter ned. Operasjonen reparerer denne pause med pasientens eller en donors graft. Normalt foregår prosedyren av den artroskopiske ruten, noe som gjør at den ser mye mindre ut enn det egentlig er.
Still spørsmål
En av de viktigste tingene å gjøre som pasient er å spørre legenes spørsmål. Finn ut hvor alvorlig forstyrrelsen av din ACL er. Spør hvilken type operasjon han har til hensikt å gjøre - en artroskopi eller åpen kirurgi. Be om å gjennomgå behandlingsalternativer. Finn ut om han planlegger å utføre en autotransplantasjon (fra sin egen kropp) eller et transplantat (fra en avdød donor) til ACL-reparasjon. Dette er noen av tingene du bør vite før kirurgi. Også snakk om hvilken type gjenoppretting du vil ha. Hvis du ønsker å spille sport, er det viktig at du forstår størrelsen på knærskaden og muligheten for full gjenoppretting. Statistikk viser at bare 60% av idrettsutøvere kan gå tilbake til det forrige fysiske operasjonsnivået. Det er viktig å kjenne disse detaljene og vite hvilke muligheter som er tilgjengelige for ikke å skape urealistiske forventninger.
Operasjonen
Under operasjonen vil det bli laget to eller tre hull rundt kneet, og noen ganger blir det et mindre snitt for større verktøy. Hele operasjonen kan gjøres gjennom disse små snittene. Av og til kan det være nødvendig å gjøre et større snitt. Hullene er laget, graft er fjernet med beinet og deretter er det grafted til skadet ligament. Disse transplantatene plasseres gjennom hullene og sikres med stifter eller suturer. Pasienten vil være under generell anestesi i løpet av denne tiden og vil vekke allerede i gjenvinningsrommet, hvor han vil være i et par timer før han sendes hjem. Før og etter operasjonen vil legen gi deg instruksjoner om hva du skal gjøre eller ikke. Det er viktig å følge disse instruksjonene til brevet, da prosessen kan være ineffektiv hvis du tvinger knæret til tvil.
fysioterapi
Den viktigste delen av utvinning fra ACL-kirurgi vil være fysioterapi i postoperativ perioden. Det er viktig å starte denne prosedyren 48 timer etter operasjonen, og fortsett til den slippes ut. Selv om intens, fysisk krevende og noen ganger smertefull fysisk terapi vil få den nye ACL til å helbrede riktig for å opprettholde kneets stabilitet. Hvis det oppstår helbredelse uten fysisk terapi, vil den podede ligamentet ikke gi stabilitet til kneet og vil ikke heles ordentlig. Øvelsene starter lett, med øvelser av knefleksjon og benoppdrift, og fremgang til dyrere øvelser, som for eksempel løfting i storå, vekter og motstandstrening, samt serier i gangssimulatoren. Fysioterapi for denne typen operasjon er streng og fysisk krevende, men det er best forespurt.
Smertebehandling
Du får muntlig analgetika de første ti dagene etter operasjonen, med påfylling om nødvendig. Det er viktig å kontrollere smerte, spesielt i de tidlige postoperative dagene. Ta medisinen til rett tid. Ikke hopp over en dose i løpet av disse kritiske dagene. Når du starter fysioterapi, er det viktig at smertestillende er i blodet ditt før du begynner øvelsene. Etter de første to ukene, begynn å skjære smertestillende. De kan vitiate, og deres bivirkninger er uønskede og usunne. Begynn å kutte de foreskrevne smertestillende legemidlene og bruk de som selges over-the-counter for å kontrollere smerter etter den andre eller høyst en tredje postoperativ uke. Rådfør deg med legen din om den beste medisinen for diskoteket.
Spis bedre for å lykkes
De fleste av oss har litt vekt å miste, noe som også kan gjelde for idrettsutøvere. Faktum er at for 0,45 pounds tapt, tar du av 4,5 pund trykk fra knærne. Så hvis du er overvektig, er dette en god tid å bli kvitt den. Endre din livsstil. Spis bedre. Grønnsaker som brokkoli og spinat er høyt i kalsium og mineraler, og er gode for helsen til bein og muskler. Kosttilskudd som glukosamin og kondroitin vil bidra til å holde leddene smurt og beveger seg. Hold en beholdning av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner for de dagene kneet ditt er skadet. Ved å ta vare på kroppen, vil du gjøre endringer som positivt påvirker utfallet av ACL-operasjonen.
