Innhold

• retninger

Atletiske løpere bruker matematikk i sine løp og treningsprogrammer. Atletikk er en konkurransedyktig sport. Hovedvekten til løperen er på ytelse, og matte spiller en viktig rolle i å bestemme ytelsesnivåer. For elitutøvere, hvor brøkdeler av et sekund er viktige, kan matte i sportsvitenskap være avgjørende for suksess.

retninger

Idrettsutøvere bruker matte til å bestemme riktig tempo for deres løp (Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

1. Kjør i riktig tempo eller slutt med et dårlig resultat. I sporhendelser på 400 meter eller mer, er det viktig å dømme tempoet. Løpere som kjører veldig fort i de tidlige stadier, har en tendens til å bremse ned som de nær slutten. Ved lengre løp gjør tretthet det vanskelig å matche en konkurrentes endelige start. For eksempel kan løpere med den beste tiden på 15 minutter på 5000m ha problemer hvis de fullførte de to første runder på mindre enn to minutter.

2. Bruk tempo dommen for å bestemme rase taktikk. I lengre sporhendelser bruker konkurrenter en rekke taktikker som jevnt tempo ved hver tur, sparket i midten av løpet eller langsom start og rask finish. Å forstå den sannsynlige taktikken til konkurrenter kan hjelpe en rytter å planlegge en racingstrategi. En artikkel i Math Forum, "Go for Gold", illustrerer hvordan trenere kan analysere rase statistikk fra en rekke konkurrenter for å forberede taktikk for sine egne løpere (Ref. 1).

   
   

3. Ta hensyn til forholdene på banen. Bladet "Peak Performance" rapporterte resultatet av Dr. LGCE Pugh på vindmotstanden under løpet. Pugh beregnet at kostnaden for energi for å overvinne luftmotstanden med en hastighet på 67 sekunder per 400 meter var omtrent åtte prosent av den totale energikostnaden (referanse 2). Et matematikk nettsted, Motivate, beskrev en rekke forhold som påvirker idrettsutøvere i friidrett hvor elevene kunne bruke matte til å beregne resultatendringer. Blant problemene var effekten av høyde på ytelse og bruk av aerodynamiske kapper for å overvinne luftmotstanden (referanse 3).

4. Tren for å oppnå prestasjonsmålet ditt ved å bruke matte for å beregne hastigheter i økter. Intervalltrening er en populær måte å øke hastighet motstand for hendelser fra 1500 meter til 10.000 meter. Idrettsutøvere jobber med sitt gjennomsnittlige tempo fra målmåltid og utfører en rekke intervaller i løpstakten. For en 1500-meter-begivenhet, hvor løperens mål er å fullføre på mindre enn fire minutter, kan sesjonen kjøre seks ganger 400 meter på 60 sekunder for hver øvelse.

   
   

5. Bruk sportsvitenskap for å optimalisere treningsprogrammer. Løpere kan bruke hjertefrekvensmonitorer for å oppnå forskjellige treningseffekter. Kjører i en bestemt hjertefrekvenssone over en viss tidsperiode kan hjelpe løpere med å forbedre laktattoleransen - en viktig faktor i avstandsspill. Polarområdet beskriver treningssoner (referanse 4). Elite-motstandsutøvere bruker idrettsvitenskap til å beregne og forbedre konkurransedyktige faktorer, som for eksempel mengden av maksimalt oksygenforbruk, som Dean Hebert forklarer i "The World According to Dean Current" (referanse 5).

6. Beregn aldersrelatert ytelse. Eldre løpere, hvis forestillinger naturlig avtar med alderen, kan sammenligne sine tider med de yngre løpere som bruker et system utviklet av World Masters Athletics (referanse 6). Skriv inn de beste tider og alder, og systemet bruker matematikk til å beregne aldersrelaterte tider. En 65 år gammel mann, som kjører 5 minutter i 1500 meter, kjører tilsvarer 3 minutter og 46 sekunder, en elitid som representerer 91 prosent av prestasjonen i hans aldersgruppe.