Innhold

• retninger
• tips
• Hva du trenger

Frokostblanding barer er en enkel og rask måte å mate barna på flere racing morgener. Noen av barene som selges på markeder er imidlertid rike på sukker og svært kostbare. De kan også inkludere ingredienser som kresne barn ikke liker, samt kjemikalier og konserveringsmidler du helst vil unngå. Hjemmelagde frokostblandinger er et enkelt og rimelig alternativ, og oppskriften kan enkelt justeres slik at de passer til dine familiemedlemmers smak. Listen over ingredienser inneholder trolig mange ting du allerede burde ha hjemme.

retninger

Barnets favoritt nøtter og tørkede frukter kan legges til frokostblandinger (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

1. Forvarm ovnen til 175 ° C.

2. Smør bakervarer med rapsolje.

3. Bland mandelsmør og honning i gryte over middels høy varme. Rør i tre til fem minutter eller til smeltet.

4. Legg til kanel, vanilje, mandler, havre og rosiner eller andre tørkede frukter. Rør for å blande.

5. Overfør blandingen til smurt bakefat.

6. Bake i 15 minutter. La avkjøles og kuttes i individuelle stenger.

tips

• For en forandring, prøv å legge blåbær eller jordbær, eller bruk cashewnødder i stedet for mandler.

Hva du trenger

• 20 cm bakeplate
• Spray matolje
• 1 kopp peanøttsmør eller mandler
• 1 til 1 og ½ kopper ristede mandler
• ¼ til ½ kopp rosiner eller andre tørkede frukter
• Kopp honning
• ½ ts kanel
• ½ ts vanilje ekstrakt
• 3 kopper havre